Saltar para: Post [1], Pesquisa e Arquivos [2]

Emagrecer Comendo

Hábitos alimentares, dietas, exercício físico e produtos relacionados com alimentação

Emagrecer Comendo

Hábitos alimentares, dietas, exercício físico e produtos relacionados com alimentação

03
Nov10

SIM ou não?

emagrecercomendo

Tomar ou não suplementos alimentares é a pergunta que toda a gente faz a si própria! Será que tem benefícios para a saúde ou irá ter efeitos secundários no meu organismo? O medo todos os dias atormenta a população e não as deixa nem sequer tentar descobrir o melhor.

 

 

De facto a resposta é SIM, mas não é "SIM" a todos os suplementos alimentares nem para todas as situações. Antes vamos analisar o que é um suplemento alimentar para tentar entender a necessidade dos mesmos.

Os suplementos são preparações destinadas a complementar a dieta e fornecer nutrientes, como vitaminas, minerais, fibras, ácidos grossos ou aminoácidos, que podem estar em falta ou não podem ser consumidos em quantidades suficientes na dieta de uma pessoa. Um das grandes vantagens deste tipo de produtos é que tem pouca quantidade de gordura e bastante quantidade de nutrientes necessários ao nosso dia a dia.

Devem sempre consumir produtos naturais que tenham na sua composição alguns dos componentes que vou aqui referir:

  • Casca de Freixo;
  • Mil-Folhas;
  • Alecrim;
  • Sumo de Ananás;
  • Dente-de-Leão;
  • Alho-Porro;
  • Sumo de Mirtilo.

Há algum tempo que procuro produtos que tenham algum destes componentes, mas todos os suplementos que encontrei sempre tem na sua composição demasiadas gorduras e acabaram por ser dinheiro fora do bolso devido a necessidade de permanecer a consumi-los. Ontem dei por mim num website onde se falava de um produto designado por Adelgafit falando dos benefícios para a saúde e da sua composição, de facto fiquei surpreendida e decidi experimentar. Esta semana já devo ter o produto e já vos posso começar a falar dele e dos efeitos benéficos que possa vir a demonstrar.

Mais sobre mim

Subscrever por e-mail

A subscrição é anónima e gera, no máximo, um e-mail por dia.

Arquivo

  1. 2018
  2. J
  3. F
  4. M
  5. A
  6. M
  7. J
  8. J
  9. A
  10. S
  11. O
  12. N
  13. D
  14. 2017
  15. J
  16. F
  17. M
  18. A
  19. M
  20. J
  21. J
  22. A
  23. S
  24. O
  25. N
  26. D
  27. 2016
  28. J
  29. F
  30. M
  31. A
  32. M
  33. J
  34. J
  35. A
  36. S
  37. O
  38. N
  39. D
  40. 2015
  41. J
  42. F
  43. M
  44. A
  45. M
  46. J
  47. J
  48. A
  49. S
  50. O
  51. N
  52. D
  53. 2014
  54. J
  55. F
  56. M
  57. A
  58. M
  59. J
  60. J
  61. A
  62. S
  63. O
  64. N
  65. D
  66. 2013
  67. J
  68. F
  69. M
  70. A
  71. M
  72. J
  73. J
  74. A
  75. S
  76. O
  77. N
  78. D
  79. 2012
  80. J
  81. F
  82. M
  83. A
  84. M
  85. J
  86. J
  87. A
  88. S
  89. O
  90. N
  91. D
  92. 2011
  93. J
  94. F
  95. M
  96. A
  97. M
  98. J
  99. J
  100. A
  101. S
  102. O
  103. N
  104. D
  105. 2010
  106. J
  107. F
  108. M
  109. A
  110. M
  111. J
  112. J
  113. A
  114. S
  115. O
  116. N
  117. D